Chciałbym dziś napisać kilka słów o wodzie. Temat wbrew pozorom bardzo ważny i dotyczący diety. Jak pewnie wiemy organizm człowieka składa się w większości właśnie z wody. Można zaryzykować stwierdzenie, że woda to najważniejszy składnik każdej diety. Biorąc to pod uwagę warto się zastanowić ile i co pijemy na co dzień. Dietetycy uważają naturalną nie [...]
Nie wiem jak Wy, ale uwielbiam czekoladę. Jedząc ją nie mam wyrzutów sumienia, że robię coś nie zdrowego. Dlaczego? Otóż czekolada, zwłaszcza gorzka, zawiera wiele cennych dla naszego organizmu składników odżywczych. Jednym z nich jest magnez. Jeśli masz często skurcze, pojawia się arytmia serca, nadmierna nerwowość, to możliwe, że poziom magnezu w Twoim organizmie jest [...]